WEKELIJKSE LESSEN IN GRONINGEN
“Buikdansen is voor iedereen, het is een dans voor vrouwen van elke leeftijd en voor elk figuur. Buikdansen is niet alleen prachtig om te zien, maar is ook nog eens goed voor het lichaam. Doordat de nadruk ligt op het bekkengebied, leert men de bewegingen rond het bekkengebied en in de lage rug te coördineren en te beheersen. Hierdoor wordt het lage ruggebied gestabiliseerd. Daarnaast worden de spieren getraind en wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen. Deze danskunst werkt zeer ontspannend en door het ritme en de vloeiende bewegingen ontstaat een nieuw gevoel van evenwicht en welzijn in het hele lichaam. Gemakkelijk zittende kleding is gewenst: sportbroek of wijde(cirkel)rok, t-shirtje, makkelijk zittende schoentjes en een grote sjaal.”
Woensdag -> Poortershoes
Proefles 29/08 -2025 – Poortershoes Open Huis tussen 16 – 18 uur
Nieuwe cursus start 24/09 -2025
Oriëntaalse Dans beginners
Cursustijd: 18.45 – 19.45 uur.
Oriëntaalse Dans midden/ gevorderd
Cursustijd: 20.00 – 21.00 uur.
Een 10-weekse cursus
Tarief: € 100,-
Adres: Buurtcentrum het Poortershoes, Oosterweg 13 te Groningen.
Informatie & opgave bij Aina, zie contact
Tip: Met Stadjerspas mogelijke korting: Gemeente Groningen – Volwassenenfonds
Donderdag -> Usva Cultureel Studentencentrum
Instructietaal in het Engels.
Proefles Egyptische buikdans 18/09 -2025
16.45 – 17.45 uur Grote Dansstudio
Nieuwe cursus start 25/09 -2025
Egyptian Belly Dance
Cursustijd: 16.45 – 17.45 uur
Adres: Munnekeholm 10 te Groningen.
Informatie & opgave bij Usva, zie website Usva
Tip: Korting voor studenten, RUG-medewerkers, PHD’s, Alumni.
Workshops buikdans op 20 september in Museum aan de Aa ivm de Museumnacht. Informatie volgt.
Privé les
Een sessie waarbij je met persoonlijke aandacht werkt aan inhoud en verdieping in je dans. Ben je nieuwsgierig naar hoe je in je lijf zit en wat je ermee kunt en wil je 1 op 1 werken, dan is dit iets voor jou. Neem gerust contact op voor een afspraak.
VMI Bodywork
Blokkades en spanningen in lichaam en geest opheffen? Activeer het natuurlijke vermogen van je lichaam om te helen en ontdek een nieuw gevoel van vitaliteit & balans.
Aina’s cursussen zijn vaak een intensieve fysieke verkenningstocht. Daarom kan het zijn dat je tijdens de lessen op blokkades en spanningen stuit die relatief eenvoudig kunnen worden opgeheven door middel van specifieke oefeningen of een “lichte” massage. Tijdens een individuele sessie kunnen we de klachten opsporen en vrijmaken zodat je weer sterk, vrij en ontspannen voelt in je eigen lichaam. Neem gerust contact op voor een afspraak.
Workshops op maat? (vanaf 8 personen)
Oriëntaalse dans / Somatic BellyDance / VMI Somatic Movement
Neem gerust contact op voor een afspraak.