WEKELIJKSE LESSEN IN GRONINGEN
“Buikdansen is voor iedereen, het is een dans voor vrouwen van elke leeftijd en voor elk figuur. Buikdansen is niet alleen prachtig om te zien, maar is ook nog eens goed voor het lichaam. Doordat de nadruk ligt op het bekkengebied, leert men de bewegingen rond het bekkengebied en in de lage rug te coördineren en te beheersen. Hierdoor wordt het lage ruggebied gestabiliseerd. Daarnaast worden de spieren getraind en wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen. Deze danskunst werkt zeer ontspannend en door het ritme en de vloeiende bewegingen ontstaat een nieuw gevoel van evenwicht en welzijn in het hele lichaam.
Gemakkelijk zittende kleding is gewenst: sportbroek of wijde(cirkel)rok, t-shirtje, makkelijk zittende schoentjes en een grote sjaal.”
Woensdag -> Poortershoes
Start op woensdag 28 januari 2026
Oriëntaalse Dans beginners
Cursustijd: 18.45 – 19.45 uur
Oriëntaalse Dans midden/ gevorderd
Cursustijd: 20.00 – 21.00 uur
Een 10-weekse cursus
Tarief: € 120,-
Adres: Buurtcentrum het Poortershoes, Oosterweg 13 te Groningen.
Informatie & opgave bij Aina, zie contact
Tip: Met Stadjerspas mogelijke korting: Gemeente Groningen – Volwassenenfonds
Donderdag -> Usva Cultureel Studentencentrum
Instructietaal in het Engels.
This dance form is powerful yet relaxing. The whole body experiences a new sense of balance and well-being through the rhythmic and flowing movements. Welcome to the course. Comfortable clothing is recommended: athletic pants or a wide (circle) skirt, a T-shirt, comfortable shoes, and a hip scarf.
Start op donderdag 5 februari 2026
Egyptian Belly Dance
Cursustijd: 16.45 – 17.45 uur
Adres: Munnekeholm 10 te Groningen.
Informatie & opgave bij Usva, zie website Usva
Tip: Korting voor studenten, RUG-medewerkers, PHD’s, Alumni.
Privé les
Een sessie waarbij je met persoonlijke aandacht werkt aan inhoud en verdieping in je dans. Ben je nieuwsgierig naar hoe je in je lijf zit en wat je ermee kunt en wil je 1 op 1 werken, dan is dit iets voor jou. Neem gerust contact op voor een afspraak.
VMI Bodywork
Blokkades en spanningen in lichaam en geest opheffen? Activeer het natuurlijke vermogen van je lichaam om te helen en ontdek een nieuw gevoel van vitaliteit & balans.
Aina’s cursussen zijn vaak een intensieve fysieke verkenningstocht. Daarom kan het zijn dat je tijdens de lessen op blokkades en spanningen stuit die relatief eenvoudig kunnen worden opgeheven door middel van specifieke oefeningen of een “lichte” massage. Tijdens een individuele sessie kunnen we de klachten opsporen en vrijmaken zodat je weer sterk, vrij en ontspannen voelt. Neem gerust contact op voor een afspraak.
Workshops op maat? (vanaf 8 personen)
Oriëntaalse dans / Somatic BellyDance / VMI Somatic Movement
Neem gerust contact op voor een afspraak.