WEKELIJKSE LESSEN IN GRONINGEN
Buikdansen is voor iedereen, het is een dans voor vrouwen van elke leeftijd en voor elk figuur. Buikdansen is niet alleen prachtig om te zien, maar is ook nog eens goed voor het lichaam. Doordat de nadruk ligt op het bekkengebied, leert men de bewegingen rond het bekkengebied en in de lage rug te coördineren en te beheersen. Hierdoor wordt het lage ruggebied gestabiliseerd. Daarnaast worden de spieren getraind en wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen. Door het ritme en de vloeiende bewegingen ontstaat een nieuw gevoel van evenwicht en welzijn in het hele lichaam.
Woensdag -> Poortershoes
Oriëntaalse Dans midden/ gevorderd – 10 weken cursus.
Cursus start woensdag 16 september. Tijd: 20.00 – 21.00 uur.
Tarief: € 120,-
Adres: Buurtcentrum het Poortershoes, Oosterweg 13 te Groningen.
Informatie & opgave bij Aina, zie contact
Gemakkelijk zittende kleding is gewenst: sportbroek of wijde(cirkel)rok, t-shirtje, dansschoentjes en een heupsjaal.
Donderdag -> Usva Cultureel Studentencentrum
Instructietaal in het Engels.
Welcome to the course 🙂
This dance form is powerful yet relaxing. The whole body experiences a new sense of balance and well-being through the rhythmic and flowing movements.
Comfortable clothing is recommended: athletic pants, wide (circle) skirt, T-shirt, comfortable shoes, and finally a hip scarf.
Egyptian Belly Dance – 15 weken cursus.
Semester 1:
Proefles donderdag 10 september. Tijd: 16.45 – 17.45 uur.
Cursus start donderdag 17 september. Tijd: 16.45 – 17.45 uur.
Semester 2:
Cursus start donderdag 4 februari. Tijd: 16.45 – 17.45 uur.
Adres: Munnekeholm 10 te Groningen.
Informatie & opgave bij Usva, zie website Usva
Tip: Korting voor studenten, RUG-medewerkers, PHD’s, Alumni.
Privé les
Een sessie waarbij je met persoonlijke aandacht werkt aan inhoud en verdieping in je dans. Ben je nieuwsgierig naar hoe je in je lijf zit en wat je ermee kunt en wil je 1 op 1 werken, dan is dit iets voor jou. Neem gerust contact op voor een afspraak.
VMI Bodywork
Blokkades en spanningen in lichaam en geest opheffen? Activeer het natuurlijke vermogen van je lichaam om te helen en ontdek een nieuw gevoel van vitaliteit & balans.
Aina’s cursussen zijn vaak een intensieve fysieke verkenningstocht. Daarom kan het zijn dat je tijdens de lessen op blokkades en spanningen stuit die relatief eenvoudig kunnen worden opgeheven door middel van specifieke oefeningen of een “lichte” massage. Tijdens een individuele sessie kunnen we de klachten opsporen en vrijmaken zodat je weer sterk, vrij en ontspannen voelt. Neem gerust contact op voor een afspraak.
Workshops op maat? (vanaf 8 personen)
Oriëntaalse dans / Somatic BellyDance / VMI Somatic Movement
Neem gerust contact op voor een afspraak.